Idéer til sund højprotein frokost

Ingredienser

• Paneer
• Blandede grøntsager
• Makhana
• Tandoori Roti
• Moong Dal
• Krydderier
• Whole Wraps

Her er fire nemme og sunde proteinrige frokostidéer, du kan prøve:

1. Paneer Paav Bhaji

Denne dejlige ret indeholder krydrede mosede grøntsager tilberedt med paneer, serveret med bløde paavs. Det er en lækker måde at pakke dit protein på, mens du nyder en klassisk indisk streetfood.

2. Moong Badi Sabzi med Makhana Raita

Dette er en nærende opskrift med moong dal fritter tilberedt med krydderier og parret med en kølende makhana (rævenød) raita. Det er en fremragende kilde til protein og fibre.

3. Vegetable Paneer Wrap

En sund wrap fyldt med grillede grøntsager og paneer, pakket ind i fuldkornstortillas. Dette er perfekt til et proteinrigt måltid på farten.

4. Matar Paneer med Tandoori Roti

Denne klassiske ret med ærter og paneer tilberedt i en rig sovs serveres med fluffy tandoori roti. Et afbalanceret måltid, der både mætter og er proteinrigt.