Ingredienser:

Suji, ostemasse, kål, løg, ingefær, grøn chilipasta, salt, karryblade, mynteblade og korianderblade.

Dette YouTube-selvstudie giver et trin-for- trinproces til at forberede sund og nærende Finger Millet (Ragi) Vada. Disse vadas er rige på proteiner og er nemme at fordøje, hvilket gør dem velegnede til en sund kost. De indeholder tryptofan og cystone aminosyrer, der er gavnlige for den generelle sundhed. Med højt proteinindhold, fibre og calcium fremmer denne opskrift en sund livsstil og er især gavnlig for hjertesundhed, diabetespatienter og personer, der kommer sig efter lammelser.