Fiesta Blas y Gegin

Tinda Sabzi - Rysáit Gourd Indiaidd

Tinda Sabzi - Rysáit Gourd Indiaidd

Cynhwysion

  • Clysen Afal (Tinda) - 500g
  • Nionyn - 2 canolig, wedi'i dorri'n fân
  • Tomato - 2 canolig, wedi'u torri'n fân
  • /li>
  • Green Chilies - 2, hollt
  • Past Sinsir-Garlleg - 1 llwy de
  • Powdwr Tyrmerig - 1/2 llwy de
  • Powdwr Coriander - 1 llwy de
  • Powdwr Chili Coch - 1/2 llwy de
  • Powdwr Garam Masala - 1/2 llwy de
  • Halen - i flasu
  • Olew Mwstard - 2 lwy fwrdd
  • Coriander Ffres - ar gyfer addurno neu ddarnau.
  • Cynheswch yr olew mewn padell, ychwanegwch y winwnsyn wedi'u torri, a'u coginio nes eu bod yn troi'n frown euraidd.
  • Ychwanegwch y pâst sinsir-garlleg, chilies gwyrdd, a ffriwch tan y arogl amrwd yn diflannu.
  • Nesaf, ychwanegwch y tomatos a'u coginio nes eu bod yn troi'n feddal.
  • Nawr, ychwanegwch y powdr tyrmerig, powdwr coriander, powdr chili coch, garam masala, a halen . Cymysgwch yn dda a choginiwch am ychydig funudau.
  • Yn olaf, ychwanegwch y tafelli cicaion afal, cotio'r masala yn dda, ychwanegu sblash o ddŵr, gorchuddiwch, a choginiwch nes eu bod yn feddal.
  • Gaddurnwch â choriander ffres a'i weini'n boeth gyda roti neu reis.