Cynhwysion:

• Gwraidd tyrmerig 1 ½ modfedd wedi'i dorri'n ddarnau bach
• Gwraidd sinsir 1 ½ modfedd wedi'i dorri'n ddarnau bach
3-4 sleisen o lemwn a mwy ar gyfer gweini
• Pinsiad o bupur du
• Mêl yn ddewisol
• 1/8 llwy de o olew cnau coco neu ghee ( neu unrhyw olew arall sydd gennych wrth law)
• 4 cwpanaid o ddŵr wedi'i hidlo

Dysgwch sut i wneud te tyrmerig sinsir gyda thyrmerig ffres a sinsir a thyrmerig sych wedi'i falu a Sinsir. Darganfyddwch hefyd pam ei bod yn bwysig peidio â hepgor ychwanegu pinsiad o bupur du a sblash o olew cnau coco i elwa ar holl fanteision gwrthlidiol, gwrth-garsinogenig a gwrthocsidiol tyrmerig.

Sut i wneud rysáit Te Sinsir Turmeric Lemon

Sut i wneud y rysáit hwn gyda sinsir mâl a thyrmerig. Gweinwch ef fel Te Iced Ginger Turmeric yn ystod y misoedd cynhesach. Byddwch yn ymwybodol bod tyrmerig yn staenio mor ddrwg. Ymgynghorwch â'ch meddyg cyn bwyta llawer o dyrmerig yn eich diet.