6 Ryseitiau Blwch Bento Japaneaidd Hawdd

• Eog Menyn Ponzo BentoCynhwysion:
  • 6 owns (170g) Reis wedi'i stemio
  • 2.8 oz (80g) Eog
  • 1 llwy de o Fenyn
  • 1-2 llwy de o saws Ponzu
  2 wyHalen a phupur 1/2 llwy de Olew
  • 1/2 llwy de Mwstard grawn
  1/2 llwy de Mêl

  • Bento Cyw Iâr Teriyaki

    Cynhwysion:
    • 6 oz (170g) Reis wedi'i stemio
    • 5 owns (140g) Clun cyw iâr
    • Halen a phupur
    • 1 llwy fwrdd o startsh tatws neu startsh corn
    • 1 llwy de Olew
    • 1 llwy fwrdd Mwyn
    • >1 llwy fwrdd Mirin
    • 1 llwy fwrdd o saws soi
    • 1 llwy de Siwgr
    Topins: Letys, wy wedi'i ferwi.

  • Bysedd Cyw Iâr Bento

    Cynhwysion:
    • 6 owns (170g) Reis wedi'i stemio
    • 5 owns (140g) Cyw iâr yn dendr
    • Halen a phupur
    • 2-3 llwy fwrdd o Blawd
    • 1 llwy fwrdd o gaws Parmesan
    • 3 llwy fwrdd o gaws Parmesan
    3 llwy fwrdd Panko (briwsion bara)
    Toppings: Letys, tomatos ceirios, saws Tonkatsu.

  • Cyw iâr Mes â Blas (Powlen 3 Lliw) Bento

    Cynhwysion :
    • 6 owns (170g) Reis wedi'i stemio
    • 3.5 oz (100g) Cyw iâr wedi'i falu
    • 1/2 llwy de sinsir wedi'i gratio
    < li>1 llwy fwrdd o saws soi
    • 1 llwy fwrdd o Siwgr
    Topins: Sinsir wedi'i biclo'n goch (Beni-shoga).
  • h2> Cutlet Porc (Tonkatsu) BentoCynhwysion:
    • 6 oz (170g) Reis wedi'i stemio
    • 2.8 oz (80g) Lwyn porc
    li>
    • Halen a phupur
    • 1-2 llwy de Blawd
    • 1 llwy fwrdd o wy wedi'i guro
    Topins: Letys, Omelette wedi'i rolio'n fach, saws Tonkatsu.

  • Berdys Chili Melys (Ebichiri) Bento

    Cynhwysion:
    • 6 owns (170g) Reis wedi'i stemio
    • 3.5 owns (100g) Berdys
    • 2/3 llwy de o startsh tatws neu startsh corn
    1.5-2 llwy fwrdd o sos coch 1/ 2 lwy de finegr reis
    Toppings: Brocoli.