Fiesta Blas y Gegin

Ryseitiau Ffrio Awyr Protein Uchel

Ryseitiau Ffrio Awyr Protein Uchel

Eog BBQ

  • 1 pwys o ffiledi eog
  • 1/4 cwpan o saws BBQ
  • Halen a phupur i flasu

Cyfarwyddiadau:

  1. Cynheswch y ffrïwr aer ymlaen llaw i 400°F (200°C).
  2. Rhowch halen a phupur ar yr eog.
  3. Brwsiwch y saws BBQ yn hael dros y ffiledi eog.
  4. Rhowch yr eog yn y fasged ffrio aer.
  5. Coginiwch am 8-10 munud nes bod yr eog wedi coginio drwyddo a'i fod yn fflochio'n hawdd gyda fforc.

Bath o Stêc a Thatws

  • stêc 1 pwys, wedi'i dorri'n ddarnau bach
  • 2 datws canolig, wedi'u deisio
  • 2 lwy fwrdd o olew olewydd
  • 1 llwy de o bowdr garlleg
  • Halen a phupur i flasu

Cyfarwyddiadau:

  1. Cynheswch y ffrïwr aer ymlaen llaw i 400°F (200°C).
  2. Mewn powlen, trowch y stêc a'r tatws ag olew olewydd, powdr garlleg, halen a phupur.
  3. Ychwanegwch y cymysgedd i'r fasged ffrio aer.
  4. Coginiwch am 15-20 munud, gan ysgwyd y fasged hanner ffordd drwodd, nes bod y tatws yn grensiog a'r stêc wedi'i choginio i'r rhodd a ddymunir.

Cyw Iâr Sinsir Mêl

  • 1 pwys o gluniau cyw iâr, heb asgwrn a heb groen
  • 1/4 cwpan mêl
  • 2 lwy fwrdd o saws soi
  • 1 llwy fwrdd sinsir wedi'i gratio
  • Halen i flasu

Cyfarwyddiadau:

  1. Mewn powlen, cymysgwch fêl, saws soi, sinsir a halen.
  2. Ychwanegwch gluniau cyw iâr a chôt yn dda.
  3. Cynheswch y ffrïwr aer ymlaen llaw i 375°F (190°C).
  4. Rhowch gyw iâr wedi'i farinadu yn y fasged ffrio aer.
  5. Coginiwch am 25 munud neu nes bod y cyw iâr wedi coginio drwyddo a bod ganddo wydredd braf.

Crownchwrap Byrgyr Caws

  • 1 pwys o gig eidion wedi'i falu
  • 1 cwpan caws wedi'i rwygo
  • 4 tortillas mawr
  • 1/2 cwpan letys, wedi'i rwygo
  • 1/4 cwpan sleisys picl
  • 1/4 cwpan sos coch
  • 1 llwy fwrdd mwstard

Cyfarwyddiadau:

  1. Brown y cig eidion mâl mewn sgilet a draeniwch y braster gormodol.
  2. Rhowch dortilla yn fflat a haenen o gig eidion wedi'i falu, caws, letys, picls, sos coch a mwstard.
  3. Plygwch y tortillas drosodd i greu lapiad.
  4. Cynheswch y ffrïwr aer ymlaen llaw i 380°F (193°C).
  5. Rhowch y papur lapio yn y ffrïwr aer a'i goginio am 5-7 munud nes ei fod yn frown euraid.

Amlapiau Cyw Iâr Byfflo

  • 1 pwys o gyw iâr wedi'i rwygo
  • 1/4 cwpan o saws byfflo
  • 4 tortillas mawr
  • 1 cwpan letys, wedi'i rwygo
  • 1/2 cwpan dresin ranch

Cyfarwyddiadau:

  1. Mewn powlen, cymysgwch gyw iâr wedi'i dorri'n fân gyda saws byfflo.
  2. Gosod tortilla yn fflat, ychwanegu cyw iâr byfflo, letys, a dresin ransh.
  3. Lapiwch yn dynn a'i roi yn y fasged ffrio aer.
  4. Coginiwch ar 370°F (188°C) am 8-10 munud nes ei fod yn grensiog.