Cynhwysion:
Ar gyfer Brecwast Ball Reis wedi'i Grilio:
・4.5 owns (130g) Reis wedi'i goginio
・1 llwy de Menyn
・1 llwy de Saws soi
Ar gyfer Iwrch Penfras Sbeislyd a Brecwast Pêl Reis Eirin wedi'i Brith:
・6 owns (170g) Reis wedi'i goginio
・1/2 llwy de Halen
・ Gwymon Nori
・1 Eirin wedi'i biclo
・1 llwy fwrdd Iwrch penfras sbeislyd
Ar gyfer Brecwast Pêl Reis Kombu a Chaws:
Pêl reis:
・4.5 owns (130g) Reis wedi'i goginio
...