Mae Murmura nashta, a elwir hefyd yn greision brecwast cyflym, yn rysáit brecwast Indiaidd poblogaidd sy'n gyflym ac yn hawdd i'w baratoi. Mae'n gyfuniad perffaith o flas ac iechyd y bydd eich teulu'n ei garu. Mae'r hyfrydwch creisionllyd hwn hefyd yn fyrbryd delfrydol ar gyfer te gyda'r nos. Mae'n ysgafn, yn llawn maetholion, ac yn ddanteithion perffaith i bob grŵp oedran.

Cynhwysion:

• Murmura (reis pwff): 4 cwpan
• Nionyn wedi'i dorri: 1 cwpan
• Tomato wedi'i dorri: 1 cwpan
• Ciwbiau tatws wedi'u berwi: 1 cwpan
• Dail coriander ffres wedi'i dorri: 1/2 cwpan
• Sudd lemwn: 1 llwy fwrdd
• Chilis gwyrdd: 2
• Hadau mwstard: 1/2 llwy de
• Olew: 2-3 llwy fwrdd
• Dail cyri: ychydig
• Halen i flasu
• Powdr tsili coch: 1/2 llwy de
• Pysgnau wedi'u Rhostio (Dewisol): 2 lwy fwrdd
li>

Cyfarwyddiadau:

1. Cynheswch olew mewn padell.
2. Ychwanegwch hadau mwstard a gadewch iddyn nhw hollti.
3. Ychwanegu chilies gwyrdd wedi'u torri a dail cyri.
4. Ychwanegwch winwnsyn wedi'i dorri, a'i ffrio nes ei fod yn frown euraidd.
5. Ychwanegwch giwbiau tatws wedi'u berwi, tomatos, a choginiwch y cymysgedd am 2-3 munud.
li>
6. Nawr, ychwanegwch bowdr chili coch, cnau daear rhost (dewisol), a halen.
7. Cymysgwch yn dda a choginiwch am 2-3 munud.
8. Diffoddwch y fflam, ychwanegu'r murmura, a chymysgu'n dda.
9. Ychwanegwch ddail coriander ffres wedi'u torri a sudd lemwn; cymysgwch yn dda.
10. Mae murmura nashta ar unwaith yn barod i'w weini.
11. Gallwch chi hefyd chwistrellu sev a addurno gyda dail coriander ffres os dymunwch.