Rysáit Millet Khichdi
- Miledau Cadarnhaol (Milets Shridhanya)
- Isel mewn Mynegai Glycemig, Uchel mewn Ffibr Deietegol, Felly mae'n cymryd amser i amsugno siwgr gwaed. Yn helpu i reoli Siwgr Gwaed, Pwysedd Gwaed ac eithrio cyflyrau eraill sy'n ymwneud â phwysau a ffitrwydd.
- Mwydwch miledau am o leiaf 5 i 6 awr neu socian dros nos cyn coginio
- Prynwch miledau heb eu sgleinio yn unig
- Defnyddiwch 1 miled am 2 ddiwrnod
- Mae'r cynnwys ffibr uchel mewn Millets yn gwneud i chi deimlo'n llawnach ac yn lleddfu newyn yn dda. Felly , ni fyddwch yn teimlo'n newynog am amser hirach. Mae hyn yn helpu i golli pwysau yn gyffredinol a rheoli pwysau. Felly byddwch yn cadw'n heini ac yn iach.
- Defnyddiwch Millets yn lle White Reis a Gwenith