Cynhwysion

• 1/2 cwpan ceirch rholio
• 1/2 cwpan llaeth almon heb ei felysu
1/4 cwpan iogwrt Groegaidd1 llwy fwrdd o hadau chia
• 1/2 llwy de o echdynnyn fanila
• 1 llwy fwrdd o surop masarn
Pinsiad o halen

Dysgwch sut i wneud y swp perffaith o geirch dros nos! Mae'n un o'r ryseitiau brecwast di-goginio hawsaf a fydd yn eich gadael gyda brecwastau cydio a mynd iach i'w mwynhau trwy gydol yr wythnos. Bonws - mae'n ddiddiwedd y gellir ei addasu! Os ydych chi’n caru syniadau brecwast iach ond ddim eisiau gwneud llawer o waith yn y bore, cafodd ceirch dros nos eu gwneud i chi. Yn onest, mae mor hawdd â chymysgu cwpl o gynhwysion mewn jar, eu gosod yn yr oergell, a mwynhau'r bore wedyn. Hefyd, gallwch chi baratoi ceirch dros nos am yr wythnos gyfan!