Chickpeas neu ffa du

Quinoa neu reis brown

Llysiau ffres (clychau pupur, winwns, garlleg)

Sbeisys a pherlysiau (cwmin, paprika, cilantro)

Byns grawn cyflawn

Ymunwch â ni wrth i ni gerdded trwy bob cam o'r rysáit syml a chyflym hon, gan ddefnyddio llysiau ffres a chynhwysion iachus i greu byrgyr sy'n llawn sudd, sawrus , a boddhau. P'un a ydych chi'n llysieuwr profiadol neu'n dechrau archwilio bwyta'n seiliedig ar blanhigion, bydd y rysáit hwn yn dod yn stwffwl yn eich cegin.

Sut i wneud y patis byrgyr llysieuol gorau. Syniadau ar gyfer sesnin a choginio perffaith. Syniadau ar gyfer topins ac ochrau blasus.

Gweinyddwch gydag ochr o sglodion tatws melys neu salad ffres. Top gydag afocado, letys, tomato, a'ch hoff saws.

Peidiwch ag anghofio HOFFI, SYLWADAU, a TANYSGRIFWCH am ryseitiau mwy blasus! Tarwch eicon y gloch i gael y wybodaeth ddiweddaraf am ein fideos diweddaraf.