Cynhwysion:
-Safed chanay (Chickpeas) wedi'i ferwi 1 a ½ Cwpan (300g)
-Dahi (Iogwrt) 3 llwy fwrdd
-Pâst Tahini 4 llwy fwrdd
-Olew olewydd crai ychwanegol ¼ Cwpan
-Sudd Lemon 1 llwy fwrdd
-Halen pinc Himalayan ½ llwy de neu i flasu
-Zeera (hadau Cwmin) wedi'i rostio a'i falu 1 llwy de
-Powdr Lehsan (powdr garlleg) ½ llwy fwrdd
- Olew olewydd gwyryfon ychwanegol
-Paprika powdr
-Chanay (Chickpeas) wedi'i ferwi
-Olifau gwyrdd a du
-Persli ffres
Hwmws Lemon a Pherlysiau:
Chanay wedi'i Ddiogelu (Chickpeas) wedi'i ferwi 1 a ½ Cwpan (300g)
-Dahi (Iogwrt) 3 llwy fwrdd
-Pâst Tahini 4 llwy fwrdd
-Olew olewydd crai ychwanegol ¼ Cwpan
-Sudd Lemon 1 a ½ llwy fwrdd
- Halen pinc Himalayan ½ llwy de neu i flasu
-Zeera (hadau Cwmin) wedi'i rostio a'i falu 1 llwy de o bowdr Lehsan (powdr garlleg) ½ llwy fwrdd
-Hari mirch (Chili Gwyrdd) 1
-Podina (Dail Mintys) 1 Cwpan
-Hara Dhania (coriander ffres) 1 Cwpan
-Ffresh dail basil 1 Cwpan
-Olifau Du
-Pickled jalapenos wedi'u torri
-Chanay (Chickpeas) wedi'i ferwi< br>-olew olewydd gwyryfon ychwanegol
-Podina (dail Mintys)
Betys Hummus:
-Chuqandar (Betys) ciwbiau 2 canolig
-Chanay wedi'i Ddiogelu (Chickpeas) wedi'i ferwi 1 a ½ Cwpan (300g)
-Dahi (Iogwrt) 3 llwy fwrdd
-Tahini past 4 llwy fwrdd
-Gwyryf ychwanegol olew olewydd ¼ Cwpan
-Lemon sudd 2 llwy fwrdd
-Himalaia Halen pinc 1 llwy de
-Zeera (Hadau Cwmin) wedi'u rhostio a'u malu 1 llwy de
-Lehsan powdr (Garlleg powdr) ½ llwy fwrdd
-Chuqandar (Betys) blanched
-Caws Feta crymbl
-Chanay (Chickpeas) wedi'i ferwi
- Olew olewydd gwyryfon ychwanegol