Fryer Aer Savory Chickpeas

Mae’r rysáit Saws Ffrwythlon Ffrïwr Awyr hawdd hwn yn ddewis byrbryd blasus ac iach sy’n berffaith ar gyfer bodloni eich chwantau. Gyda gwead crensiog a sbeisys blasus, byddwch wrth eich bodd â pha mor gyflym a syml yw paratoi.

Cynhwysion

• 1 (15 oz) tun o ffacbys (ffa garbanzo), wedi'i ddraenio
• 1/8 llwy de o bowdr garlleg
• 1/8 llwy de o bowdr winwnsyn
• 1/4 llwy de sinamon
• 1/4 llwy de o paprica mwg
• Chwistrell olew

Cyfarwyddiadau

1. Cynheswch eich ffrïwr aer ymlaen llaw i 390°F (198°C).
2. Draeniwch a rinsiwch y gwygbys, yna rhowch nhw'n sych gyda thywel papur.
3. Ychwanegwch y gwygbys at y fasged ffrio aer a choginiwch am 5 munud.
4. Ar ôl 5 munud, chwistrellwch y gwygbys yn ysgafn gydag olew, yna ysgwydwch y fasged i'w symud o gwmpas.
5. Coginiwch am 5 munud ychwanegol, yna ysgwyd eto.
6. Ychwanegwch hanner y sesnin at y gwygbys a'u coginio am 2 funud arall, gan ysgwyd unwaith eto hanner ffordd drwodd.
7. Ar ôl gorffen, arllwyswch y gwygbys i bowlen a chymysgwch weddill y sesnin i gael cic flas ychwanegol.

Mwynhewch eich gwygbys crensiog, sawrus fel byrbryd blasus neu ychwanegiad iach i salad!