Cynhwysion:

- 1/2 cwpan ceirch wedi'i rolio

- 1/2 cwpan llaeth almon heb ei felysu

- 1/4 cwpan iogwrt Groegaidd

p>

- 1 llwy de o hadau chia

- 1 llwy fwrdd o surop masarn (neu 3-4 diferyn stevia hylif)

- 1/8fed llwy de sinamon

Dull:

Cyfunwch geirch, llaeth almon, iogwrt, a hadau chia mewn jar (neu bowlen) y gellir ei selio a'i droi nes ei fod wedi'i gyfuno'n dda.

Rhowch yn yr oergell dros nos neu am o leiaf 3 awr. Top gyda'ch hoff dopins a mwynhewch!

Darllenwch y wefan i gael blasau gwahanol