Brecwast Perffaith ar gyfer Colli Pwysau
- Brocoli 300 gm
- Paneer 100 gm
- Cwpan Moronen 1/2
- Powdwr Ceirch 1/2 Cwpan
- Garlleg 2 i 3 nos
- Silis Gwyrdd 2 i 3 nos
- Darn bach sinsir
- Hadau Sesame 1 llwy fwrdd
- Tyrmerig 1/2 llwy de
- Powdwr Coriander 1/2 llwy de
- Powdwr Cwmin 1/2 llwy de
- Cwmin 1/2 llwy de
- Pupur Du 1/2 llwy de
- Halen yn ôl y blas