Zelený Moong Jowar Roti s vysokým obsahem bílkovin

Složení
- Zelený moong dal / Green Gram (namočený přes noc) – 1 šálek
- Zelené chilli – 2 < li>Zázvor - 1 palec
- Česnek - 4 nosy
- Lístky koriandru - jedna hrst
- Všechno nahrubo rozmixujte
- Jowar mouka / mouka z čiroku – 1 a půl hrnku
- Pšeničná mouka – 1 hrnek
- Kmín – 1 lžička
- Sůl podle potřeby
Po dávkách přidávejte vodu a vypracujte těsto jako čapati. Rovnoměrně ho rozválejte a pomocí libovolného víčka vytvořte kulatý tvar. Opečte z obou stran dozlatova a potřete olejem, aby zvlhl.
Výborná snídaně bohatá na bílkoviny je hotová. Podávejte horké s jakýmkoli chutney nebo jogurtem.