Puchová fritéza Pikantní cizrna

Tento snadný recept na slanou cizrnu ve vzduchové fritéze je vynikající a zdravá varianta svačiny, která je ideální pro uspokojení vašich chutí. S křupavou texturou a voňavým kořením si zamilujete, jak rychlá a jednoduchá je příprava.

Přísady

• 1 (15 oz) plechovka cizrny (fazole garbanzo), okapaná
• 1/8 čajové lžičky česnekového prášku
• 1/8 lžičky cibulového prášku
• 1/4 lžičky skořice
• 1/4 lžičky uzené papriky
• Olejový sprej

Pokyny

1. Předehřejte si fritézu na 390 °F (198 °C).
2. Cizrnu sceďte a opláchněte a poté ji osušte papírovou utěrkou.
3. Přidejte cizrnu do koše vzduchové fritézy a vařte 5 minut.
4. Po 5 minutách cizrnu lehce postříkejte olejem a poté košíkem zatřeste, abyste s ní mohli pohybovat.
5. Vařte dalších 5 minut a poté znovu protřepejte.
6. K cizrně přidejte polovinu koření a vařte další 2 minuty a v polovině ještě jednou protřepejte.
7. Po dokončení nasypte cizrnu do mísy a vmíchejte zbývající koření pro extra chuť.

Vychutnejte si svou křupavou, pikantní cizrnu jako chutnou svačinku nebo zdravý doplněk do salátů!