Přísady

• 1 zralý banán
• 1 šálek špenátových listů
• 1/2 šálku mandlového mléka (nebo vašeho oblíbeného rostlinného mléka)
• 1 polévková lžíce prášku modré spiruliny
• 1 polévková lžíce prášku chlorelly
• 1 odměrka rostlinného proteinového prášku
• 1/2 šálku mražených kousků manga
• 1/4 šálku borůvek (na polevu)
• Hrst granoly (na polevu)
• Lístky čerstvé máty (na ozdobu)

Pokyny

1. V mixéru smíchejte banán, špenátové listy, mandlové mléko, modrou spirulinu, prášek z chlorelly, rostlinný proteinový prášek a mražené kousky manga.
2. Míchejte, dokud nebude hladká a krémová. Pokud je směs příliš hustá, přidejte podle potřeby více mandlového mléka, abyste dosáhli požadované konzistence.
3. Smoothie směs nalijte do misky.
4. Navrch dejte borůvky, granolu a lístky čerstvé máty pro lahodné křupání a přidanou výživu.
5. Podávejte ihned a vychutnejte si tuto výživnou smoothie misku jako náhradu jídla nebo zdravou snídani!

Tato smoothie bowl je nejen lahodná a živá, ale také plná základních vitamínů, minerálů a rostlinných bílkovin! S přísadami, jako je spirulina a chlorella, je to síla pro vaše vlasy, nehty a celkové zdraví. Tento recept je ideální na oběd nebo snídani a může být skvělým způsobem, jak začít den nebo se osvěžit během rušného odpoledne.