Snadný recept na domácí sekanou
        - 2 libry mletého hovězího
 - 1 med cibule nakrájená najemno
 - 2 velká vejce
 - 3 stroužky česneku, mleté < li>3 lžíce kečupu
 - 3 lžíce čerstvé petrželky, jemně nasekané
 - 3/4 šálku strouhanky Panko
 - 1/3 šálku mléka
 - 1 ½ lžičky soli nebo podle chuti
 - 1 ½ lžičky Creole Kick
 - ¼ lžičky mletého černého pepře
 - ½ lžičky mleté papriky ul>