Složení

• 1/2 šálku ovesných vloček
• 1/2 šálku neslazeného mandlového mléka
• 1/4 šálku řeckého jogurtu
• 1 lžíce chia semínek
• 1/2 lžičky vanilkového extraktu
• 1 lžíce javorového sirupu
• Špetka soli

Naučte se, jak vyrobit perfektní dávku ovsa přes noc! Je to jeden z nejjednodušších receptů na snídani bez vaření, který vám zanechá zdravé snídaně, které si budete moci vychutnat po celý týden. Bonus - je to nekonečně přizpůsobitelné! Pokud milujete nápady na zdravé snídaně, ale nechcete ráno dělat spoustu práce, byl pro vás připraven noční oves. Upřímně řečeno, je to tak snadné, jako smíchat pár ingrediencí ve sklenici, dát do lednice a užít si další ráno. Navíc si oves můžete připravit přes noc na celý týden!