Krémový vegetariánský salát Chana bohatý na vlákninu a bílkoviny

Přísady
- Kořenová řepa 1 (dušená nebo pečená)
- Jogurt/tvaroh 3–4 lžíce
- Arašídové máslo 1,5 lžíce
- Sůl podle chuti
- Koření (sušené bylinky, česnekový prášek, chilli prášek, koriandrový prášek, prášek z černého pepře, prášek z praženého kmínu, oregano, prášek Amchur)
- Dušená míchaná zelenina 1,5–2 šálky
- Vařené černé Chana 1 Cup
- 1 polévková lžíce pečeného boondi
- Tamarind/imli ki Chutney 2 lžičky (volitelné)
Trasa
Namelte řepu a vytvořte pastu.
V misce smíchejte pastu z řepného kořene, jogurt, arašídové máslo, sůl a koření, abyste vytvořili krémový živý dresink.
Obvaz můžete skladovat v lednici až 3 dny.
V jiné misce smíchejte zeleninu, vařenou chanu, trochu soli, boondi a imli chutney a dobře promíchejte.
Pro servírování přidejte 2–3 lžíce dresinku doprostřed a lehce jej rozetřete lžící.
Nahoře umístěte zeleninu a směs chanu.
Vychutnejte si k obědu nebo jako přílohu.
Tento recept slouží dvěma lidem.