Složení:

• Lidé kusy kuřecích prsou
• Celozrnná strouhanka
• Koření
• Volitelné: dušená zelenina nebo salát k podávání
• Volitelné: ingredience na domácí kečup

Dneska jsem uvařila domácí kuřecí nugety od začátku, žádné umělé přísady. Zdravé a domácí kuřecí nugety mohou být zdravější variantou ve srovnání s verzemi z obchodu nebo z rychlého občerstvení z několika důvodů: 1. Kvalitní ingredience: Při výrobě domácích kuřecích nugetek máte kontrolu nad kvalitou použitých surovin. Můžete si vybrat libové kusy kuřecích prsou a použít celozrnnou strouhanku nebo si dokonce vyrobit vlastní z celozrnného chleba pro přidanou vlákninu a živiny. To vám umožní vyhnout se vysoce zpracovanému masu a rafinovaným obilninám, které se často vyskytují v komerčních kuřecích nugetách. 2. Nižší obsah sodíku: Kuřecí nugety zakoupené v obchodě často obsahují vysoké množství sodíku a dalších přísad pro zvýraznění chuti a konzervaci. Tím, že si doma připravíte kuřecí nugety, můžete kontrolovat množství přidané soli a koření, díky čemuž mají nižší obsah sodíku a jsou celkově zdravější. 3. Zdravější způsoby vaření: Domácí kuřecí nugety lze péct nebo smažit na vzduchu místo smažení, čímž se sníží množství přidaného oleje a nezdravých tuků. Pečení nebo smažení na vzduchu také pomáhá zachovat více přirozených živin v kuře bez kompromisů v chuti a struktuře. 4. Přizpůsobitelné koření: Při výrobě domácích kuřecích nugetek si můžete přizpůsobit směs koření podle svých chuťových preferencí, aniž byste se spoléhali na umělé příchutě a přísady. To vám umožní experimentovat s bylinkami, kořením a přírodními zvýrazňovači chuti a vytvořit tak lahodnou a zdravější alternativu k nugetám z obchodu. 5. Kontrola porcí: Domácí kuřecí nugety vám umožňují kontrolovat velikost porcí, což pomáhá předcházet přejídání a podporuje lepší kontrolu porcí. Můžete je také podávat se zdravějšími přílohami, jako je dušená zelenina nebo salát, abyste vytvořili vyvážené jídlo a dokonce si vyrobili svůj vlastní domácí kečup. Když si doma připravíte vlastní kuřecí nugety, můžete si vychutnat chutné a výživné jídlo, které uspokojí vaše chutě a zároveň podpoří vaše celkové zdraví a pohodu.