Recept na bezlepkovou zelí Jowar

Složení:

• 1 mrkev
• 1 vejce
• 2 lžíce kukuřice< /li>
• 2 kostky sýra
• 1 stroužek česneku
• 1/4 lžičky soli
• 1/2 lžičky oregana
• 1/2 lžičky černého pepře

Pokyny:

Tento recept na zdravou snídani je jednoduchý a výživný. Začněte tím, že nastrouháte mrkev a najemno naseká česnek. V míse smíchejte nastrouhanou mrkev, kukuřici, kostky sýra a česnek. Poté rozklepněte vejce, přidejte sůl, oregano a černý pepř a vše promíchejte, dokud se dobře nespojí. Zahřejte nepřilnavou pánev na střední teplotu a nalijte směs do pánve a rovnoměrně ji rozprostřete. Vařte asi 5–7 minut na jedné straně, poté otočte a vařte dalších 5 minut nebo do zlatohnědé. Podávejte teplé k lahodné snídani, která je ideální pro hubnutí a rychlá rána!