10minutový recept na zdravou snídani z pšeničné mouky
Složení
- 1 šálek pšeničné mouky
- 1/2 šálku vody (nebo podle potřeby)
- Sůl podle chuti < li>1 lžička semínek kmínu
- 1/4 šálku nakrájené cibule (volitelně)
- 1/4 šálku nasekaných listů koriandru
- 1/2 lžičky kurkumy ( volitelné)
- Olej na vaření
Pokyny
- V míse smíchejte pšeničnou mouku, sůl, kmín a prášek z kurkumy.
- Postupně přidávejte vodu a vypracujte měkké těsto. Nechte pár minut odpočinout.
- Těsto rozdělte na malé kuličky a každou kuličku vyválejte pomocí válečku do tenkého kruhu.
- Tawa nebo pánev rozehřejte na střední teplotu a lehce je potřete olejem.
- Uválený kruh z pšeničné mouky položte na rozpálenou tawu a vařte, dokud se na povrchu nevytvoří drobné bublinky.
- Obrátte dózu a pokapejte ji trochou oleje okraje. Vařte do křupava a dozlatova.
- Postup opakujte se zbývajícím těstem a podle potřeby přidejte další olej.
- Dosa podávejte horké s chutney nebo oblíbenou omáčkou.
Tato rychlá a snadná dóza z pšeničné mouky je ideální pro zdravou snídani za pouhých 10 minut. Je to všestranné jídlo, které může obsahovat zeleninu nebo koření podle potřeby.