Ingredienti

• 1 banana matura
• 1 tazza di foglie di spinaci
• 1/2 tazza di latte d'amandula (o u vostru latte vegetale preferitu)
• 1 cucchiara di spirulina blu in polvere
• 1 cucchiara di chlorella in polvere
• 1 scoop di proteina in polvere vegetale
• 1/2 tazza di pezzi di mango congelati
• 1/4 tazza di mirtilli (per topping)
• Mancata di granola (per guarnizione)
• Foglie di menta fresca (per guarnizione)

Istruzzioni

1. In un blender, combina a banana, foglie di spinaci, latte d'amandula, spirulina blu in polvere, chlorella in polvere, proteina vegetale in polvere, è pezzi di mango congelati.
2. Flascia finu à liscia è cremosa. Se u mischju hè troppu grossu, aghjunghje più latte d'amandula quantu necessariu per ghjunghje à a cunsistenza desiderata.
3. Versate a mistura di smoothie in una ciotola.
4. Coprite cù mirtilli, granola è foglie di menta fresca per un croccante deliziosu è nutrimentu aghjuntu.
5. Servite immediatamente è gode di questa ciotola di smoothie ricca di nutrienti cum'è un sustitutu di pranzu o un colazione sana !

Questu smoothie bowl ùn hè micca solu deliziosu è vibrante, ma ancu carricu di vitamini essenziali, minerali è proteini vegetali! Cù ingredienti cum'è spirulina è chlorella, hè una putenza per i vostri capelli, unghie è salute generale. Perfetta per u pranzu o u colazione, sta ricetta pò esse un modu diliziosu per inizià a vostra ghjurnata o rinfriscà durante una tarda affollata.