Insalata di Fagioli Chimichurri di Bistecca:

Ingredienti:

• 1 lb di steal di fiancu - cuoce 5 minuti à mediu. calore altu da ogni latu
• 1 scalogna
• 1 mazzulu di prezzemolo
• 1 mazzulu di cilantro
• 1/2 tazza di pepite rossi rossi tagliati < /li>
• 1 lattina di fagioli di garbanzo
• 1 lattina di fagioli bianchi
• 1 contenitore di mini bolle di monzerella
• Per a salsa: 1/4 tazza di vinu rossu l'acitu, 1/2 tazza d'oliu d'aliva, una piccula di pepite rossu, 1 dente d'agliu, sali, sucu di 1 limone

Insalata di fagioli di ravanelli:

Ingredienti:

• 1 saccu di cucumari persiani
• 1 mazzulu di cilantro
• 1/4 cipolla rossa< /li>
• 1 mazzo di ravanelli
• 5 cipolle verdi
• 1 lattina di ceci
• 1 pollo, sminuzzatu o petti di pollo
• Per a salsa: 1 bunch aneto, 1/2 tazza di iogurt grecu, 2 tbs d'acitu di vinu rossu, sucu di 2 limoni, 1 tsp sale, 2 tbs oil olive

La Scala Insalata di fagioli:

Ingredienti:

• 1 saccu di cucumari persiani
• 1 cuntainer di tomates cherry
• li>
• 1 bouquet de persillette
• 1 récipient de mini boules de mozzarella
• 1 récipient de salame
• 1 échalote
• 1 conserve de pois ceci< /li>
• 1 lattina di fagioli bianchi
• 1/2 pot di olive kalamata
• 1/2 pot di pepperonchinis
• Per a salsa : 1 tazza di parmeggiano râpé reggiano, 2 spicchi d'agliu grattugiatu, 1/4 tazza d'acitu di vinu rossu, 1/4 tazza d'oliu d'aliva, 1 cucchiara di mustarda di Dijon, 1 cucchiara di sale, 1 cucchiara di salinu, 1 cucchiara di condimenti italiani, sucu di mezzo limone

• 1 1/2 tazza di farina senza glutine
• 1/2 tazza Vanilla Equip protein powder
• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 3/4 cucchiaino di lievito in polvere
• 3/4 cucchiaino di sale
• 1/2 cucchiaino di cannella
• 1 1/2 tazza di purè di banana
• 1/2 tazza di iogurt
• 1/2 tazza di miele o sciroppu d'arce
• 1/3 tazza di oliu
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• 2 cucchiaini di estratto di vaniglia
• ? Facoltativo: chips di cioccolata
• Cucinate à 350 per 40 minuti, copre cù carta d'aluminiu è cuntinueghja a coccia per 10-20 minuti finu à chì u stuzzicadenti esce pulitu.