Ingredienti

• 1/2 tazza di fiocchi d'avena
• 1/2 tazza di latte d'amanduli senza zucchero
• 1/4 tazza di iogurt grecu
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• 1 cucchiara di semi di chia
• 1/2 cucchiara di estratto di vaniglia
• 1 cucchiara di sciroppo d'acero
• Pizzicu di sale

Amparate cumu fà u pezzu perfettu di avena per a notte! Hè una di e ricette di colazione più faciuli è senza coccu chì vi lascerà cù un colazioni sani da manghjà per piacè per tutta a settimana. Bonus - hè infinitamente persunalizabile! Sè amate l'idee di colazione sana, ma ùn vulete micca fà un saccu di travagliu in a mattina, l'avena di notte hè stata fatta per voi. Onestamente, hè faciule cum'è mischjendu un paru d'ingredienti in un vasu, mette in a frigorifera, è gode di a matina dopu. In più, pudete manghjà l'avena durante a notte per tutta a settimana !