Ingredienti:

- 1/2 tazza di fiocchi d'avena

- 1/2 tazza di latte d'amanduli senza zucchero

- 1/4 tazza di iogurt grecu

- 1 cucchiara di semi di chia

- 1 cucchiara di sciroppo d'acero (o 3-4 gocce di stevia liquida)

- 1/8 di cucchiara di cannella

Metudu:

Combine l'avena, u latte d'amandula, u iogurtu è i sementi di chia in un vasu chjusu (o ciotola) agite finu à ch'elli sò ben cumminati.

Ponga in frigorifera per a notte o per un minimu di 3 ore. Top cù i vostri toppings preferiti è piacè!

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