Insalata vegetariana Chana ricca di fibre e proteine

Ingredienti
- Radica di barbabietola 1 (cuttu à vapore o arrustitu)
- Yogurt / Hung Curd 3-4 Tbsp
- Burro d'arachide 1,5 cucchiai
- Sale à u gustu
- Assaisonment (erbe secche, polvere d'agliu, peperoncino in polvere, coriandro in polvere, pepite neru in polvere, cumin tostu in polvere, origanu, polvere Amchur)
- Verdure miste al vapore 1,5-2 tazze
- Boilted Black Chana 1 Cup
- Boondi arrosti 1 cucchiaio
- Tamarind/ imli ki Chutney 2 tsp (optional)
Indicazioni
Macinà e barbabietole per fà una pasta.
In una ciotola combina pasta di radice di barbabietola, iogurt, burro d'arachide, sale è condimentu per fà una salsa cremosa vibrante.
Pudete almacenà u dressing in a frigorifera finu à 3 ghjorni.
In un'altra ciotola, mischjà e verdura, chana bollita, un pocu di sale, boondi è imli chutney è mischjà bè.
Per serve, aghjunghje 2-3 Tbsp dressing à u centru è sparghje ligeramente cù una cucchiara.
Posate i veggies, chana mix in cima.
Divertite per u pranzu o cum'è un latu.
Sta ricetta serve duie persone.