Festa di u gustu di a cucina

Dessert sano per a perdita di pisu / Ricetta Basil Kheer

Dessert sano per a perdita di pisu / Ricetta Basil Kheer

Ingredienti

  • 1 tazza di semi di basilico (sabja seeds)
  • 2 tazzi di latte d'amandula (o qualsiasi latte di scelta)
  • 1/2 tazza di edulcorante (meli, sciroppu d'arce, o un sustitutu di zuccaru)
  • 1/4 tazza di risu basmati cottu
  • 1/4 cucchiara di cardamomu in polvere
  • Noci tritate (amandule, pistacchi) per a guarnizione
  • Frutti freschi per u topping (opcional)

Istruzzioni

  1. Immergete i sementi di basilica in acqua per circa 30 minuti finu à chì si gonfianu è diventanu gelatinous. Scuprite l'acqua in eccesso è mette da parte.
  2. In una pignatta, portate u latti d'amanduli à un fogghiu suave nantu à u focu mediu.
  3. Aghjunghje l'edulcificante di a vostra scelta à u latte d'amandule in ebollizione, remuendu continuamente finu à chì hè dissolutu.
  4. Mescola i semi di basilico imbevuti, u risu basmati cottu è a polvera di cardamomu. Simmer a mistura per 5-10 minuti nantu à u focu bassu, stirring occasionalmente.
  5. Eliminate da u calore è lasciate rinfriscà à a temperatura di l'ambienti.
  6. Una volta raffreddata, serve in ciotole o tazze da dessert. Guarnisce cù noci piccati è frutti freschi se vulete.
  7. Refrigerate per un'ora prima di serve per un trattatu rinfrescante.

Prufittate u vostru deliziosu è sanu Basil Kheer, perfettu per a perdita di pisu !