COSA I MANGIU IN UN DAY | Ricette Sane, Semplici, Basate in Vegetale
- 1/4 tazza di fiocchi d'avena
- 1 tazza d'acqua
- 1 tsp cannella
- 1 cucchiaini di miele di Manuka (opzionale)
- toppings: banana a fette, fragole, mirtilli, bacche congelate, noci tritate, semi di canapa, chia, burro d'amanduli.
- verdi misti
- 1 patata dolce tagliata a cubetti
- 1 lattina di ceci, lavati è scolati
- in cima: cetrioli tagliati a dadini, carote sminuzzate, avocado tagliato a cubetti, feta vegana, choucroute di barbabietola, semi di zucca, semi di canapa
- Vinaigrette cremosa di tahini di limone: 3/4 tazza di tahini, 1/2 tazza d'acqua, sucu da 1 limone, 2 cucchiai di sciroppu d'acero (o miele), 1 cucchiara di acitu di mela, 1/2 cucchiara di sal, 1/4 cucchiara di cucchiara. pepite, 1/4 tsp agliu in polvere