Torrades d'esmorzar de formatge cottage

TORRAD D'ESMORZAR DE MOTOGRAFIA

Base de torrat
1 llesca de pa germinat o pa a escollir
1/4 tassa de formatge cottage

Mantega d'ametlles i baies
1 cullerada de mantega d'ametlles
1/4 tassa de baies barrejades, gerds, nabius, maduixes, etc.

Plàtan de mantega de cacauet
1 cullerada de mantega de cacauet
1/3 plàtan
ruixat de canyella

Ou dur
1 ou dur a rodanxes
1/2 culleradeta tot de condiment per bagel

Focs d'alvocat i pebre vermell
1/4 d'alvocat tallat a rodanxes
1/4 culleradeta de flocs de pebre vermell
Un pessic de sal marina escamosa

Salmó fumat
1-2 unces de salmó fumat
1 cullerada de ceba vermella a rodanxes fines
1 cullerada de tàperes
*branquetes d'anet fresc opcionals

Tomàquet, cogombre i oliva
1 cullerada de tapenade d'oliva negra comprada a la botiga
cogombres a rodanxes i tomàquets infantils
un polsim de sal marina escamosa i pebre negre per sobre

INSTRUCCIONS
Torra el pa fins que estigui lleugerament daurat o al teu grau de cocció preferit.
Repartiu 1/4 tassa de formatge cottage baix en greix sobre la torrada. Nota: si la torrada requereix mantega de fruits secs o tapenade, repartiu aquests ingredients directament sobre la torrada i, a continuació, poseu-hi el formatge cottage.
Afegeix la cobertura que vulguis i gaudeix-ne!

NOTES
La informació nutricional només és per a la mantega d'ametlles i les torrades de baies.