Programació:

1 стакан (200 г) белого риса басмати (хорошо промытого вомытого вомытого вомыто вода) (540 г)
200 г) х черных стручковых фасолей или пинто (из каны, жидкость слить, фасоль промыть)
3 ложки оливкового масла
1 +1/2 стакана (200 г) нарезанных луковиц
1 стаканог) (150 г) о болгарского перца
1 стакан (150 г) нарезанного красного болгарского перца
2 ложки измельченного чеснока
3/4 стакана (175 мл) томатной пасты
1 ч. ложка тмина
1 ч. ложка паприки
1/4 ч. ложки кайенского перца или по вкусу
1 стакан (125 г) замороженных кукурузных зерерузных зерень висолсонь ю кукурузу)
1 стакан (240 мл) низкосолевого овощного бульона ** ИЛИ ПОТРЕБНОТРПНО МЕЧАНИЕ. Иногда один рис базмати суше, чем другой, поэтому для приготовления может потреботоватьд бовать суше. ТАК ЧТО РЕГУЛИРУЙТЕ ПОЛУЧАТЕЛЬНО
Соль по вкусу (я до1бавил все 3/г4 ложки гималайской розовой соли)

заправка:

1+1/2 стаканов (100 г) нарезанной зеленой зелены/4ти зеленой 3/2 стаканов ана (20-30 г) E ис и добавьте только если это неоходимо, д д добавил 1/2 леки лимонfor ск сак >Черный перец по вкусу (я добавил 1/2 чайной ложки)
Чуть оливкового масла первого отжило отжима1 жку органического холодного прессованного оливкового масла)

Метод:

Тщательно промойте рис - несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Слейте жидкость из банки с черными бобами. Остаerm удет ра 2. красный и зеленый болгарский перец, соль и жарьте на среднем или средне-сильном огтном огтнаш в среднем или средне-сильном огтном плиты) до появления корки на луку и перце. Добавление соли к л л/перц позволит ыыыодододо esperant в и скорит > Как только л н начнет коричнеть, добавьте чеснок и жарьте около 1 минуты или пока печствуеееесссс. Затем добавьте процеженные помидоры, смолотый кумин, паприку, перец и хорошо перемешай. Добавьте промытый рис, вареные черные бобы, крупы кукурузы, соль, овощной бульон черные бобы, крупы кукурузы, соль, овощной бульоной бульон и хорешорой хорой промытый рис Доведите до кипения, затем накройте и готовьте на медленном огне около 15 минут или накройте и готовьте на медленном огне около 15 minuts й).

Откройте и выключите огонь. Добавьте нарезазаный зеленый л л, кинз, лимонный с с, черный перец, оливковое масло и очень от момент очень мккий и е е слишком i й. Этот рецепт идеально подходит для планирования еды и может храниться в холодильнит для планирования еды и может храниться в холодильнит 3-4 :

- Используйте более широкую кастрюлю для приготовления этого блюда, чтоброва, чтобротовления приготовления е превратившись в кашицу.
- Каждая плита отличается, поэтому регулируйте огонь соответственно.
- Вретому регулируйте огонь соответственно.
- Врелицу. от нескольких факторов - вида используемой кастрюли, огня, содержания влаги в ингредиен тах. д., поэтому пользуйтесь своими суждениями и регулируйте время приготовления соответстения суждениями и регулируйте время приготовления соответствен>-нол рис, пока вода не станет прозрачной, чтобы избавиться от загрязнений/грязи (это прозрачной, это важнений/грязи, это важантой важнений та, не пропускайте его)
- Этот рецепт для белого риса басмати, если вы используете другой вид риса, то соответлоструй риса воды.