Cigrons o mongetes negres

Quinoa o arròs integral

Verdures fresques (pebrots, ceba, all)

Espècies i herbes (comí, pebre vermell, coriandre)

Panets integrals

Uniu-vos a nosaltres mentre us expliquem cada pas d'aquesta recepta senzilla i ràpida, utilitzant verdures fresques i ingredients saludables per crear una hamburguesa sucosa i salada. , i satisfactòria. Tant si sou vegetarià experimentat com si comenceu a explorar l'alimentació a base de plantes, aquesta recepta es convertirà en un element bàsic a la vostra cuina.

Com fer les millors hamburgueses vegetals. Consells per assaonar i cuinar perfectament. Idees per a guarnicions i guarnicions delicioses.

Serveix amb un acompanyament de patates fregides de moniato o una amanida fresca. Acabeu amb alvocat, enciam, tomàquet i la vostra salsa preferida.

No oblideu donar M'agrada, COMENTAR i SUBSCRIURE'S per a més receptes delicioses! Premeu la icona de la campana per estar al dia dels nostres vídeos més recents.