Ingredients

• 2 tasses d'aigua
• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 culleradeta de mel (opcional)
• 1 culleradeta suc de llimona
• Un polsim de pebre negre

Instruccions

Per fer un te de cúrcuma deliciós i saludable, comença bullint dos tasses d'aigua en una cassola. Quan l'aigua arribi a bullir, afegiu-hi una culleradeta de pols de cúrcuma. La cúrcuma és coneguda per les seves propietats antiinflamatòries i és una addició fantàstica al vostre viatge de pèrdua de pes.

Barreja bé i deixa-ho coure a foc lent durant uns 10 minuts. Això permet que els sabors s'infusin i que les propietats beneficioses de la cúrcuma es dissolguin a l'aigua. Després de coure a foc lent, coleu el te en una tassa amb un colador de malla fina per eliminar qualsevol residu.

Per obtenir beneficis addicionals per a la salut, afegiu una mica de pebre negre. El pebre negre conté piperina, que millora l'absorció de la curcumina, l'ingredient actiu de la cúrcuma. Aquesta combinació augmenta significativament els efectes antiinflamatoris del teu cos.

Si vols, endolceix el te amb una culleradeta de mel per donar-li un toc de dolçor i acaba amb un raig de suc de llimona fresc. Això no només millora el sabor, sinó que també afegeix un toc refrescant, la qual cosa la converteix en una beguda perfecta per a la pèrdua de pes i la desintoxicació.

Gadeix del teu te de cúrcuma calent per obtenir els millors sabors i beneficis. És una beguda meravellosa per incloure a la vostra rutina diària, sobretot si us esteu centrant en la pèrdua de pes!