Ingredients

• 1/2 tassa de civada enrotllada
• 1/2 tassa de llet d'ametlles sense sucre
• 1/4 tassa de iogurt grec
• 1 cullerada de llavors de chía
• 1/2 culleradeta d'extracte de vainilla
• 1 cullerada de xarop d'auró
• Pessic de sal

Obteniu informació sobre com fer el lot perfecte de civada durant la nit! És una de les receptes d'esmorzar més fàcils i sense cuinar que us permetrà gaudir d'esmorzars saludables per menjar durant tota la setmana. Bonificació: és infinitament personalitzable! Si t'agraden les idees d'esmorzar saludables, però no vols fer molta feina al matí, la civada nocturna està feta per a tu. Sincerament, és tan fàcil com remenar un parell d'ingredients en un pot, posar-lo a la nevera i gaudir l'endemà al matí. A més, podeu preparar els àpats de civada durant la nit durant tota la setmana!