Ingredients:

- 1/2 tassa de civada enrotllada

- 1/2 tassa de llet d'ametlles sense sucre

- 1/4 tassa de iogurt grec

- 1 culleradeta de llavors de chía

- 1 cullerada de xarop d'auró (o 3-4 gotes d'estèvia líquida)

- 1/8 de culleradeta de canyella

Mètode:

Combineu la civada, la llet d'ametlla, el iogurt i les llavors de chía en un pot (o bol) tancables, remeneu fins que estiguin ben combinats.

Coloqueu a la nevera durant la nit o durant un mínim de 3 hores. Acabeu amb els vostres ingredients preferits i gaudiu-ne!

Seguiu llegint al lloc web per trobar diferents sabors