Fideus de pollastre de cacauet de bitxo ric en proteïnes
Ingredients (per a 4 racions)
- 800 g de pits de pollastre crus, tallats a daus
- 1 cullerada de pebre negre
- 1 cullerada de pasta d'all< /li>
- 1 cullerada de pasta de gingebre
- 1 cullerada de flocs de bitxo
- 1,5 culleradeta de ceba en pols
- 25 g Sriracha
- 30 ml de soja Salsa (15 ml de salsa de soja lleugera + 15 ml de salsa de soja fosca)
- 20 g de mantega lleugera (per cuinar + extra un cop cuita)
- Gram de coriandre/coriandre picat
Ingredients de fideus de cacauet de xili
- 100 g de mantega de cacauet natural (sense oli de palma)
- 75 g de salsa de soja (45 g de salsa de soja lleugera + 30 g de salsa de soja fosca)
- 50 g de Sriracha
- 30 g de vinagre d'arròs
- 1 cullerada de flocs de bitxo (opcional)
- 125 ml - 150 ml d'aigua calenta de fideus (de fideus bullits) li>
- 250 g sense cuinar / 570 g fideus d'ou mitjans cuits
- 1/2 tassa de ceba/ceba verda picada
- Un grapat de coriandre picat
- Un grapat de llavors de sèsam< /li>
Instruccions
- Coeu el pollastre marinat durant almenys 30 minuts o durant la nit per millorar-ne el sabor.
- Coeu el pollastre marinat en una paella. foc mitjà durant 3-4 minuts per cada costat fins que es formi una crosta daurada. Afegiu una mica de mantega lleugera addicional i coriandre picat durant els darrers minuts de cocció.
- Coureu els fideus d'ou durant 4-5 minuts, després escorreu-los i esbandiu-los amb aigua freda per aturar la cocció, assegurant-vos que els fideus mantinguin un textura ferma.
- En una cassola a part, prepareu la salsa de cacauet de bitxo combinant mantega de cacauet, salsa de soja, sriracha, vinagre d'arròs i escates de chili opcionals a foc lent. Remeneu fins que quedi suau i sedós sense que s'excedi.
- Afegiu l'aigua calenta dels fideus a la salsa de cacauet per ajustar la consistència.
- Llenceu els fideus cuits a la salsa de cacauet juntament amb les cebes verdes picades i el coriandre. , i llavors de sèsam.
- Serveix calent i gaudeix del teu àpat ric en proteïnes!