Esmorzar perfecte per baixar de pes
- Bròquil 300 g
- Paneer 100 g
- Pastanaga 1/2 tassa
- Pols de civada 1/2 tassa
- All 2 a 3 núms
- Pebrots verds 2 a 3 núms
- Peça petita de gingebre
- Llavors de sèsam 1 cullerada
- 1/2 culleradeta de cúrcuma
- Coriandre en pols 1/2 culleradeta
- Comí en pols 1/2 culleradeta
- 1/2 culleradeta de comí
- Pebre negre 1/2 culleradeta
- Sal al gust