Sprouts Omelette

Sastojci
- 2 jaja
- 1/2 šolje mešanih klica (moong, slanutak, itd.)
- 1 mali luk, sitno isečen
- 1 manji paradajz, isjeckan
- 1-2 zelena čilija, sitno iseckana
- Posolite po ukusu
- Crni biber po ukusu
- 1 kašika svježih listova korijandera, nasjeckanih
- 1 kašika ulja ili putera za prženje
Upute
- U činiji za mešanje razbijte jaja i umutite ih dok se dobro ne umute.
- U jaja dodajte izmiješane klice, nasjeckani luk, paradajz, zeleni čili, so, crni biber i listove korijandera. Dobro promiješajte dok se svi sastojci ne sjedine.
- Zagrejte ulje ili puter u tiganju sa neprijanjajućim slojem na srednjoj vatri.
- Smešu od jaja sipajte u tepsiju, ravnomerno je rasporedite. Kuvajte oko 3-4 minute ili dok se dno ne stegne i ne porumeni.
- Pažljivo okrenite omlet pomoću lopatice i pecite sa druge strane još 2-3 minute dok potpuno ne skuva.
- Kada je skuvan, omlet prebacite na tanjir i narežite na kockice. Poslužite toplo uz sos ili čatni po izboru.
Napomene
Ovaj omlet od klica je zdrav i proteinski bogat doručak koji se može pripremiti za samo 15 minuta. Savršen je za sve koji su na putu mršavljenja ili traže ideje za hranjiv doručak.