Fiesta ukusa kuhinje

Sedmični recepti za pripremu obroka

Sedmični recepti za pripremu obroka

Odrezak Chimichurri pasulj Salata:

Sastojci:

  • 1 lb bočne kraste - kuhajte 5 minuta na srednjoj jaka vatra sa svake strane
  • 1 ljutika
  • 1 veza peršuna
  • 1 veza cilantra
  • 1/2 šolje seckane pečene crvene paprike< /li>
  • 1 konzerva garbanzo pasulja
  • 1 limenka bijelog pasulja
  • 1 posuda mini moncerele kuglice
  • Za preljev: 1/4 šolje crnog vina sirće, 1/2 šolje maslinovog ulja, prstohvat pahuljica crvene paprike, 1 češanj belog luka, so, sok od 1 limuna

Salata od rotkvice:

Sastojci:

  • 1 vrećica perzijskih krastavaca
  • 1 veza cilantro
  • 1/4 crvenog luka< /li>
  • 1 veza rotkvica
  • 5 zelenog luka
  • 1 konzerva slanutka
  • 1 piletina, seckana ili pileća prsa
  • Za preliv: 1 veza kopra, 1/2 šolje grčkog jogurta, 2 kašike vinskog sirćeta, sok od 2 limuna, 1 kašičica soli, 2 kašike maslinovog ulja

La Scala Salata od pasulja:

Sastojci:

  • 1 vrećica perzijskih krastavaca
  • 1 posuda cherry paradajz
  • li>
  • 1 veza na parče
  • 1 posuda mini loptice mocarele
  • 1 posuda salame
  • 1 ljutika
  • 1 konzerva slanutka< /li>
  • 1 konzerva bijelog pasulja
  • 1/2 staklenke kalamata maslina
  • 1/2 staklenke feferončinija
  • Za preljev: 1 šolja rendanog parmeđana reggiano, 2 čena rendanog belog luka, 1/4 šolje crvenog vinskog sirćeta, 1/4 šolje maslinovog ulja, 1 kašika dijon senfa, 1 kašičica soli, 1 kašičica italijanskih začina, sok od pola limuna
< p>Hleb od proteina banane:

  • 1 1/2 šolje bezglutenskog brašna
  • 1/2 šolje Vanilla Equip proteina u prahu
  • 1 kašičica sode bikarbone
  • 3/4 kašičice praška za pecivo
  • 3/4 kašičice soli
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 1 1/2 šolje pasirane banane
  • 1/2 šolje jogurta
  • 1/2 šolje meda ili javorovog sirupa
  • 1/3 šolje ulja
  • 2 kašičice ekstrakta vanile
  • ?Opcionalno: komadići čokolade
  • Pecite na 350 40 min, prekrijte folijom i nastavite peći 10-20 min dok čačkalica ne izađe čista