Sastojci

• 2 šolje vode
• 1 kašičica kurkume u prahu
• 1 kašičica meda (opciono)
• 1 kašičica sok od limuna
• Prstohvat crnog bibera

Upute

Da biste napravili ukusan i zdrav čaj od kurkume, počnite prokuhavanjem dvije šolje vode u lonac. Kada voda proključa, dodajte jednu kašičicu kurkume u prahu. Kurkuma je poznata po svojim protuupalnim svojstvima i fantastičan je dodatak vašem putovanju mršavljenja.

Dobro promiješajte i ostavite da se krčka oko 10 minuta. To omogućava da se okusi prožete i da se korisna svojstva kurkume otapaju u vodi. Nakon što prokuha, procijedite čaj u šolju koristeći finu mrežicu kako biste uklonili ostatke.

Za dodatne zdravstvene prednosti, dodajte prstohvat crnog bibera. Crni biber sadrži piperin, koji poboljšava apsorpciju kurkumina, aktivnog sastojka kurkume. Ova kombinacija značajno pojačava protuupalno djelovanje u vašem tijelu.

Po želji zasladite čaj sa kašičicom meda za dašak slatkoće, a završite ga iscijeđenim svježim sokom od limuna. Ovo ne samo da poboljšava okus, već i dodaje osvježavajući šmek, što ga čini savršenim napitkom za mršavljenje i detoksikaciju.

Uživajte u toplom čaju od kurkume za najbolje okuse i prednosti. To je divan napitak koji možete uključiti u svoju dnevnu rutinu, posebno ako ste fokusirani na gubitak težine!