Keto recept za muffine od borovnice

- 2,5 šolje bademovog brašna
- 1/2 šolje mešavine monk voća (ovo mi se sviđa)
- 1,5 kašičice sode bikarbone
- 1/ 2 kašičice soli
- 1/3 šolje kokosovog ulja (izmereno, a zatim otopljeno)
- 1/3 šolje nezaslađenog bademovog mleka
- 3 pašena jaja
- 1 kašika limunovog soka
- 1,5 kašičica limunove korice
- 1 šolja borovnica
- 1 kašika mešavine bezglutenskog brašna (*opciono)
Prethodno zagrijte rernu na 350 F.
Položite pleh za mafine od 12 šoljica uložama za kolače.
U velikoj posudi pomešajte bademovo brašno, monaško voće. , soda bikarbona i sol. Ostavite sa strane.
U posebnoj posudi pomiješajte kokosovo ulje, bademovo mlijeko, jaja, limunov sok i limunovu koricu. Dobro promiješajte. Dodajte mokre sastojke suhim sastojcima i miješajte dok se ne sjedine.
Operite borovnice i pomiješajte ih s mješavinom brašna bez glutena (ovo će spriječiti da potone na dno muffina). Lagano umiješajte u tijesto.
Ravnomjerno rasporedite tijesto na svih 12 čaša za muffine i pecite 25 minuta ili dok ne zamiriše i ne stegne se. Ohladite i uživajte!
Posluživanje: 1 mafin | Kalorije: 210 kcal | Ugljikohidrati: 7g | Proteini: 7g | Masti: 19g | Zasićene masti: 6g | Polinezasićene masti: 1g | Mononezasićene masti: 1g | Trans masti: 1g | Holesterol: 41mg | Natrijum: 258mg | Kalijum: 26mg | Vlakna: 3g | Šećer: 2g | Vitamin A: 66IU | Vitamin C: 2mg | Kalcijum: 65mg | Gvožđe: 1 mg