Fiesta ukusa kuhinje

Chana vegetarijanska salata bogata kremastim vlaknima i proteinima

Chana vegetarijanska salata bogata kremastim vlaknima i proteinima

Sastojci

  • Korijen cvekle 1 (kuhan na pari ili pečen)
  • Jogurt/Hung Curd 3-4 kašike
  • Maslac od kikirikija 1,5 kašika
  • Posolite po ukusu
  • Začini (sušeno bilje, bijeli luk u prahu, čili u prahu, korijander u prahu, crni biber u prahu, pečeni kim u prahu, origano, amchur prah)
  • Mješano povrće kuhano na pari 1,5-2 šolje
  • Kuhana crna kana 1 šolja
  • Pečeni Boondi 1 kašika
  • Tamarind/imli ki Chutney 2 kašičice (opciono)

Uputstva

Cveklu sameljite da dobijete pastu.

U zdjeli pomiješajte pastu od korijena cvekle, jogurt, puter od kikirikija, sol i začine da napravite kremasti preljev.

Dresing možete čuvati u frižideru do 3 dana.

U drugoj posudi pomiješajte povrće, kuhanu chanu, malo soli, boondi i imli chutney i dobro promiješajte.

Za serviranje dodajte 2-3 žlice dresinga u sredinu i lagano ga razmažite kašikom.

Na vrh stavite povrće, chana mix.

Uživajte za ručak ili kao prilog.

Ovaj recept služi za dvije osobe.