সাপ্তাহিক খাবারের প্রস্তুতির রেসিপি

স্টিক চিমিচুরি বিন সালাদ:
উপকরণ:
- 1lb ফ্ল্যাঙ্ক স্টিল - মাঝারি আঁচে 5 মিনিট রান্না করুন প্রতিটি দিকে উচ্চ তাপ
- 1 শ্যালট
- 1 গুচ্ছ পার্সলে
- 1 গুচ্ছ ধনেপাতা
- 1/2 কাপ কাটা ভাজা লাল মরিচ< | ভিনেগার, 1/2 কাপ অলিভ অয়েল, চিমটি লাল মরিচের গুঁড়ো, 1 লবঙ্গ রসুন, লবণ, 1 লেবুর রস
মুলার বিন সালাদ:
উপকরণ:
- 1 ব্যাগ পার্সিয়ান শসা
- 1 গুচ্ছ ধনেপাতা
- 1/4 লাল পেঁয়াজ< /li>
- 1 গুচ্ছ মূলা
- 5টি সবুজ পেঁয়াজ
- 1টি ছোলা
- 1টি মুরগি, কাটা বা মুরগির স্তন
- ড্রেসিংয়ের জন্য: 1 গুচ্ছ ডিল, 1/2 কাপ গ্রিক দই, 2 টেবিল চামচ রেড ওয়াইন ভিনেগার, 2 টি লেবুর রস, 1 চা চামচ লবণ, 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
লা স্কালা বিন সালাদ:
উপকরণ:
- 1 ব্যাগ পার্সিয়ান শসা
- 1 পাত্রে চেরি টমেটো
- li>
- 1 গুচ্ছ পার্সলি
- 1 পাত্র মিনি মোজারেলা বল
- 1 পাত্রে সালামি
- 1 শ্যালট
- 1 ক্যান ছোলা< /li>
- 1 ক্যান সাদা মটরশুটি
- 1/2 জার কালামাটা জলপাই
- 1/2 জার পেপারনচিনিস
- ড্রেসিংয়ের জন্য: 1 কাপ গ্রেট করা পারমেগিয়ানো রেগিয়ানো, 2 লবঙ্গ গ্রেট করা রসুন, 1/4 কাপ রেড ওয়াইন ভিনেগার, 1/4 কাপ জলপাই তেল, 1 টিবিএস ডিজন সরিষা, 1 চা চামচ লবণ, 1 চা চামচ ইতালিয়ান সিজনিং, অর্ধেক লেবুর রস
- 1 1/2 কাপ গ্লুটেন ফ্রি ময়দা
- 1/2 কাপ ভ্যানিলা ইকুইপ প্রোটিন পাউডার
- 1 চা চামচ বেকিং সোডা
- 3/4 চা চামচ বেকিং পাউডার
- 3/4 চা চামচ লবণ
- 1/2 চা চামচ দারুচিনি
- 1 1/2 কাপ ম্যাশ করা কলা
- 1/2 কাপ দই
- 1/2 কাপ মধু বা ম্যাপেল সিরাপ
- 1/3 কাপ তেল 2 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস
- ?ঐচ্ছিক: চকলেট চিপস
- 350 তাপমাত্রায় 40 মিনিটের জন্য বেক করুন, ফয়েল দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং 10-20 মিনিট বেক করতে থাকুন যতক্ষণ না টুথপিক পরিষ্কার হয়ে আসে