Page 46 ka 46
Chicken Stir Fry furakɛcogo
Sogo sɔgɔlen ɲuman bɛ kɛsu bɛɛ tigɛ walasa ka dɔgɔkun sufɛdumuni ɲuman sɔrɔ! A bɛ dumuni di ni dumuni duman ye, ka nɔgɔya, ani ka farikolojɔli dumuniw ni nakɔfɛnw balansi kɛnɛman.
Aw bɛ nin furakɛcogo in kɛ k’a lajɛ
GARLICKY SANU TURMERIC TIGA
Aw bɛ alikama kurkuma tiga tasa duman tobilicogo dege.
Aw bɛ nin furakɛcogo in kɛ k’a lajɛ
Tiga tasa 1 - Dumunikɛyɔrɔ kɛnɛman furakɛcogo
Dumunikɛyɔrɔ kɛnɛman furakɛcogo ni tiga tasa kelen ye. Sɔgɔmada dumuni dilacogo teliya ni nɔgɔya la ni a ma mɔ. Fɛn minnu bɛ kɛ a la, olu ye pɔmitɛri, karɔti, kapisi, kaba, shɔ ani pɔmitɛri ye.
Aw bɛ nin furakɛcogo in kɛ k’a lajɛ