• alikama kuru 6-7
• soja 1/2
• brokolini garamu 80
• bɛli bilenman 1/4
< li>avoka tulu kutu ɲɛ 3
• ka pepinɛri mugumugu tigɛ
• ɲɔkisɛ tasa 1/4
• 1 basmati tiga (tobilen) taji tilayɔrɔ 1
• kurkuma kurukuru 1
• kɔgɔ dɔɔni

Ladilikan : 1. Aw bɛ alikama , soja , buruburu ani bɛlɛkisɛ bilenman tigɛtigɛ ka ɲɛ 2. Aw bɛ fɛn dɔ sumaya min tɛ nɔrɔ pan ka se funteni dɔgɔman cɛmancɛ ma. Aw bɛ avoka tulu kutu ɲɛ 2 kɛ a la 3. Aw bɛ alikama ni sɔmɔn tobi miniti 6-7 kɔnɔ. Aw bɛ pepinɛri mugumugumugu kɛ a la 4. Aw bɛ alikama ni sɔmɔn bila kɛrɛfɛ. Aw bɛ tigadɛgɛ sumaya fo funteni na ka avoka tulu kutu ɲɛ 1 kɛ a la 5. Aw bɛ buruburu ni tulu bilenman tobi miniti fila ni tila. Aw bɛ ɲɔ, basmati tiga, kurkuma, kɔgɔ, ani alikama tobilen ni shɔ kɛ a la. Aw bɛ a tobi miniti 2-3 kɔnɔ 6. Aw bɛ a kɛ tasa kɔnɔ ka sɔrɔ ka pepinɛri sɔgɔlen dɔw kɛ