Fɛn minnu bɛ kɛ

• poroso shɔ tasa 1 (walima shɔ fitini o misɛnnin i n' a fɔ kodo , barnyard , samai )
• tofu mɔlen bloki 1 (walima paneer/mung jiriw ) .
• nakɔfɛn ɲagaminen minnu bɛ sugandi (misali la, bɛlɛkisɛ , karɔti , ɛsitɛri )
• oliviyetulu
• Kɔgɔ ni tulu ka kɛɲɛ ni a diya ye
• Nɔmuguw ( a bɛ se ka kɛ ; kumini , kurkuma , a ɲɔgɔnnaw )

cikanw

1 . Aw bɛ proso shɔ ko ka ɲɛ ji nɛnɛ kɔrɔ fo ji ka bɔ ka jɛya. o bɛ dɛmɛ ka nɔgɔ fɛn o fɛn bɔ ani ka dɔ fara a diya kan .

2 . daga kɔnɔ, aw bɛ shɔ kolen kɛ a la ka ji hakɛ kɛ siɲɛ fila (ji taji 2 bɛ kɛ shɔ taji 1 ye). Aw bɛ a tobi, o kɔ aw bɛ funteni dɔgɔya fo ka se a dan na ka a datugu. aw bɛ a to a ka tobi miniti 15-20 ɲɔgɔn walima fo ka se shɔ ka wuli ka ji minɛ .

3 . Ni shɔ bɛ tobi, aw bɛ tigadɛgɛ dɔ sumaya tasuma na ka sɔrɔ ka oliviyetulu dɔɔni kɛ a la. aw bɛ aw ka nakɔfɛn ɲagaminenw wuli ka u tobi fo u ka mɔ

4 . Aw bɛ tofu mɔlen kɛ nakɔfɛnw na ka tobi fo ka a sumaya ka tɛmɛ. Aw bɛ kɔgɔ , tulu , ani tulumafɛn fɛn o fɛn ka di aw ye , aw bɛ o kɛ .

5 . ni shɔ kɛra ka ban, aw bɛ a wuli ni foroko ye k' a ɲagami nakɔfɛnw ni tofu tobilen na .

6 . Aw bɛ a di ni funteni ye, ka a masiri ni binkɛnɛ kuraw ye ni aw b’a fɛ. Aw ye nin Veg Millet Bowl nafama, dusukun nafama, ani farikolojɔli dumuni caman diyabɔ i n’a fɔ sufɛdumuni kɛnɛman sugandi!