Fɛnfɛnw

• jiridenw (aw ka sugandili )
• Nakɔfɛnw (aw ka sugandili )
• bulubuluw
• Nɔnɔw ni kisɛw
• poroteyini ( sogo , tofu , a ɲɔgɔnnaw )
• Suman kuuru ( kini , tiga jɛman , a ɲɔgɔnnaw )
• Tulu kɛnɛmanw ( oliviye tulu , avoka , a ɲɔgɔnnaw ) .)
• Binw ni tulumafɛnw
• Yɔri walima jiriw nɔnabila
• Nɔnɔ nɔnɔ walima ji

Ladilikanw

h2>

Nin ​​samiyɛ dumuni labɛnni gafe in dabɔra walasa k’aw dɛmɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dumanw, salati ɲɛnamaw, ani dumunifɛn misɛnninw dilan minnu tɛ ban. Aw bɛ a daminɛ ni aw ka sɛnɛfɛn kuraw bɛɛ ko ni u tigɛcogo ye walasa u ka labɛn dɔgɔkun kɔnɔ. Aw bɛ jiridenw ni nakɔfɛnw sugandilenw fara ɲɔgɔn kan ka kɛ shɔ ye, ka nɔnɔ walima nɔnɔmugu fara a kan walasa u ka kɛ krema ye. Ni salatiw don, aw bɛ furabuluw ɲagami ni aw ye nakɔfɛnw, nɔnɔmuguw ani farikolojɔli dumuni nafama dɔ ɲagami. Aw bɛ oliviyetulu walima aw ka finimugu min ka di aw ye, aw kana ɲinɛ ka binw ni tulumafɛnw kɛ a la walasa ka dumuni dumanw kɔrɔta.

Aw bɛ aw ka dumuni bɛɛ mara galasi minɛnw kɔnɔ walasa u ka se ka sɔrɔ nɔgɔya la dɔgɔkun bɛɛ kɔnɔ. Aw bɛ aw jija ka sɛbɛnni kɛ minɛn kelen-kelen bɛɛ kan walasa ka fɛn minnu bɛ kɛ ka u kɛ ani u dafa donw jateminɛ. Aw bɛ dumuni nɔgɔmanw diyabɔ, dumuni kuraw, ani dumuni minnu bɛ farikolojidɛsɛ sɔrɔ, minnu fana tɛ ni shɔ ye!