Рецепта за закуска Jowar без глутен със зеле

Съставки:

• 1 морков
• 1 яйце
• 2 супени лъжици царевица< /li>
• 2 кубчета сирене
• 1 скилидка чесън
• 1/4 ч.л. сол
• 1/2 ч.л. риган
• 1/2 ч. л. черен черен пипер

Инструкции:

Тази рецепта за здравословна закуска е проста и питателна. Започнете с настъргване на моркова и нарязване на ситно чесъна. В купа за смесване смесете настъргания морков, царевицата, кубчетата сирене и чесъна. След това разбийте яйцето, добавете солта, ригана и черния пипер и разбъркайте всичко добре. Загрейте тиган с незалепващо покритие на среден огън и изсипете сместа в тигана, като я разпределите равномерно. Гответе около 5-7 минути от едната страна, след това обърнете и гответе още 5 минути или до златисто кафяво. Сервирайте топло за вкусна закуска, идеална за отслабване и бързи сутрини!